Si tu veux éviter la peur, donne l'amour
Si tu veux éviter l'ignorance, recherche la sagesse
Si tu veux éviter la colère, cultive la patience
Si tu veux éviter le trouble, sois humble
Si tu veux éviter la cupidité, laisse toi appauvrir
Si tu veux éviter l'avarice, sois joyeux
Si tu veux éviter les préoccupations mauvaises, recherche la paix intérieure
Si tu veux éviter l'errance de l'esprit, aime la méditation
Si tu veux éviter l'adversité du mal, consacre-toi à l'adoration
Si tu veux éviter la dureté du cœur, découvre la miséricorde
Saint-François d'Assise
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