Le
bien-être du corps est comme une montagne. Beaucoup de choses se
produisent sur une montagne. Il y grêle, les vents se lèvent, il y pleut
et il y neige. Le soleil tape fort, les nuages se croisent, les animaux
chient et pissent sur la montagne, les humains font de même. Des gens
laissent des ordures que d'autres nettoient. Bien des choses vont et
viennent sur cette montagne mais elle reste immuable.
Quand nous nous sommes vus à fond, nous connaissons une immobilité du
corps qui rappelle celle de la montagne. Nous cessons de ne pas pouvoir
rester en place, d'avoir besoin de nous gratter le nez, de nous tirer
les oreilles, de frapper quelqu'un ou de nous soûler jusqu'à perdre
conscience. Établir une relation vraiment bonne avec nous-même nous
apprend l'immobilité, ce qui ne nous empêche pas de courir, de sauter ni
de danser. Cela signifie plutôt que la compulsion a disparu. Nous ne
travaillons pas trop, nous ne mangeons pas trop, nous ne fumons pas trop
et nous ne cherchons pas trop à séduire. En bref, nous commençons à
cesser de nuire.
Pema Chödrön
Pema Chödrön
1 commentaire:
Cesser de se nuire et prendre soin de soi, la chose la plus difficile dans le monde d'aujourd'hui, que certains, rares, possèdent d'instinct et qui, pour le plus grand nombre est une ascèse, presque souvent impraticable, d'où la floraison des écoles qui enseignent le lâcher prise - en fait laisser dire et laisser faire autour de soi, être attentif à ses besoins personnels et à son bonheur-. Ce qui n'est pas égoïsme, mais permet en fin de compte plus d'empathie.
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