mardi 7 juin 2011

Les idées noires


Si nous ressassons un passé difficile ou douloureux, ou si, nous appréhendons notre futur par la peur ou l'angoisse, alors nous ressentirons, dans le présent, déprime et mal être.
Si nous sommes la proie de pensées obsédantes ou négatives, mieux vaut ne pas lutter pour essayer de les supprimer.
Accueillez-les, acceptez-les ; et observez-les comme on regarde passer les nuages. Évitez de vous impliquer émotionnellement, vous les retiendrez !
Ne vous associez pas avec des pensées, dissociez-vous au contraire de ces idées.
Marcelle Della Faille

1 commentaire:

Anonyme a dit…

Si juste et si difficile à mettre en pratique !